Тыквы, конечно же, навсегда связаны с Хэллоуином, и их часто выбрасывают, даже не осознавая, что они чрезвычайно полезны для вас благодаря своим детоксицирующим свойствам. Кроме того, их семена особенно полезны для мужчин.
В честь питательной ценности тыквы, вот 10 фактов, которые помогут вам понять…
10 фактов о тыкве
Примерно с сентября по ноябрь тыквами можно наслаждаться свежесобранными, и при правильном хранении их можно хранить в течение нескольких недель.
Тыквы родом из Южной Америки, их ели в Перу и Мексике более 8000 лет назад. С открытием Америки они попали в Европу.
Тыква (cucurbita) на самом деле является ягодой и может весить до нескольких сотен килограммов.
Существует около 800 различных видов тыквы, но только около 200 из них съедобны.
Тыквы бывают самых разных цветов: белые, желтые, зеленые, черные, пятнистые или полосатые. Они также могут иметь разный внешний вид: круглые или овальные, грушевидные или луковичные, с гладкой кожицей или с крошечными прыщиками.
При покупке тыквы всегда следите за тем, чтобы у нее все еще был стебель, потому что тыквы без стеблей иногда могут быть несъедобными. Тыква должна казаться тяжелее, чем кажется, и тест на удар полезен: если тыква звучит глухо, значит, она созрела.
Для производства литра тыквенного масла требуется около 35 тыкв. Тыквенное масло снижает уровень холестерина и помогает предотвратить проблемы с сердцем и кровообращением. Он также содержит витамины А, Е и К, микроэлемент селен, фитостеролы и линолевую кислоту. Сами тыквы состоят более чем на 90 процентов из воды, они содержат высокий уровень бета-каротина и имеют особенно хорошее соотношение натрия и калия. Также в них содержится магний, кальций, железо, фосфор, витамины B, C, D и E, а мякоть отличается особо низкой калорийностью – всего 25 калорий на 100 грамм.
Побрызгайте выдолбленные тыквы изнутри уксусом, а снаружи — лаком для волос, чтобы они не заплесневели во время празднования Хэллоуина.
Тыквы могут храниться в течение нескольких недель в темном месте. Однако после нарезки они хранятся в холодильнике всего несколько дней.
Для мужчин с незначительными нарушениями чувствительности тыква предлагает естественное облегчение с небольшими побочными эффектами. Медицински доказан эффект зеленых тыквенных семечек. Семена содержат высокий уровень цинка, а дефицит цинка является одной из причин заболеваний предстательной железы.
Больше на BenefitsFood.Ru
Подпишитесь, чтобы получать последние записи по электронной почте.